冬は痩せる?太る?
からだの不調を取り除き魅力溢れる女性へと導くこと。
をコンセプトに活動しています。
昨日は、娘が初めて?ってくらいの幼稚園お休み
結膜炎と言われて、
久々一緒にお散歩😚😚
牛さん見て、電車みて、大満足だったのか、玄関についたら寝ていた😂😂😂
末っ子2人と一緒にすごす時間とても貴重でした♪
最近は、離乳食に追われ、空き時間は作りだめ
そしてたくさん食べるから、ストックがなくなるのが早い🤣
ブログの記事が頭に浮かんでも、かけずに1週間空いてしまった😂
週2回以上更新が目標なのに(笑)
時間ってどんどん過ぎる。いかに集中してこなすか!!
集中力×時間だね!!
さぁ今日から12月!
外に出るだけで寒すぎて鼻水が・・・(笑)
そんな中。またお散歩😘
寒いと歩くことをしなくなりますよね!だから、散歩!!

阿蘇の大自然からパワーをいただきます♪
冬場って体重が増加しますか?
イベントごとが多かったりして、会食の機会も多いよね~
私は昔、正月明けはいっつも丸々顔になって、
周りに突っ込まれていたなぁ・・・
冬場は実をいうと・・・
痩せやすいんです!
人は寒いと体温を上げようと脂肪を燃焼させます。
夏は逆に暑さのためからだから熱を放出して体温を下げようと働きます。
夏に痩せるひとは、夏バテで食べれない人かな・・・
冬に太る人は
「食べ過ぎ×運動不足」です(笑)
寒いとこたつや暖房の下から動かず、
からだを温めようと食べませんか??
間違いなく運動不足と食べ過ぎです!!←何度も言うけど・・・ww

先日のBBQで♪めちゃくちゃ美味しかった~💛
寒いと姿勢も前かがみになり、
肩こり腰痛も出やすくなりますよね😅
寒いときこそ、
自分のからだを動かして
自分の脂肪を燃やして、燃料にしてwww
循環をよくして、からだを温めていきましょう♪
12月もオンライン、リアルレッスン(アゼリア21にて)、パーソナル行います♪
ご質問等ございましたら、トップページ🏠からお問い合わせください♪
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