ごらんいただき ありがとうございます
ワイルドだぜぇ？？？
今日 水曜日は 昼一番でレッスンのため、「 お昼ご飯 」をとるタイミングが難しい・・・
みなさんも経験があると思いますが、
運動すると なぜかお腹がすくんですよね～ 
シェイプアップが目的の運動なのに、そのあと何か食べたりしたら水の泡じゃ・・・
なんて思いにかられるのでは？
・・・・ でも いいんです。 食べれば
食べたい物我慢して、なんだかうつろな目で？必死に運動したって 力もわいてこないし、
ちっちゃく省エネ？で 動いてる方、 時々見かけますが・・・・なんかもったいないですよ。
これからたくさん走りたい車（ 自分の体 ）に
少しのガソリン （ エネルギーのもと）しか、補給しなかったら・・・
どうなりますか～？
だから、本当にお腹が空いたら がっつり食べて ガンガン動きましょ
そして
夕方4時という 微妙な時間の 「 スタミナステーキセット 」(笑)
15分で 完食
肉しか、力がわかないんです
このメニュー見たら 「 1200キロカロリー」でした。
恐ろしいですね・・・・
ワイルドだろ～？
いやん～誘ってくださいよ～。今日私も 怪しい午後４時に ひっそり ざるラーメン 食べてました（*^_^*） せんせの ワイルドには じぇんじぇん負けますがね～＾(-.-)
Ida- piyon さま☆
え～！？そうなんですか？ なんだぁ～…だったらお誘いすれば良かった(>_<)
あんな中途半端な時間にご飯食べるなんて、私しかいないと思ってたのでf(^_^;
ざるラーメン…次回ぜひご一緒しましょ～♪
先生〜スゴいわぁステーキだぜぃ…あたし、ちょっと無理鼻から噛み砕いた肉が逆流しそう…(笑)んなワケないか…。運動した後ってヘトヘトで、食欲湧かないんです。でもあの年齢不詳、山咲千里サマはキレイに痩せたいからと、初めにガッツリ食べてから、脂肪を落としたそうです。でもさすがに先生は毎日の運動量が違うから、ワイルドに食べてもほっそー『すみれのは〜な〜』ヅカの男役ですわよ〜
お嬢 さま☆
いつもありがとうございます(^-^)v
このステーキ「 うわっ！デカッ！」って思いましたが、うす～いお肉なので大丈夫でした(笑) 鼻から逆流？したら大変ですがね(((^^;)
山咲千里さんといえば、スゴい綺麗なボディを維持されてて…なるほど～♪この方もお肉しっかり食べてるんですねヽ(・∀・)ノ
私は、食欲にムラがあるので…毎回ステーキだったらさすがにヤバいです(笑)
そう、ヅカの男役ですから(笑)食べすぎは気をつけます（~▽~＠）♪♪♪
野田様☆
うまそ～～～～～☆
私も肉大好きです。。
最近歳のせいかちっとしか食べれなくなりましたけど・・・・でも、痩せません。。。
山咲千里さん、ひさびさに見ました。
変わってなくてきれいでしたね。。
頑張らんと・・・・
ミーコ♪さま☆
いつもありがとうございます(*^^*)
山咲千里さんって、久しぶりな感じですが最近TVに出たんですか～？
まあ私は女優さんがお肉食べるのとは違う意味で…ただ食欲にまかせて食べてるだけですがね(笑)
ミーコさまも「お肉派」なんですね♪
私も…魚嫌いなので、ここぞという時はお肉です。
野田様☆
山咲千里さんはこの前クリームシチューのスターを探す番組に出てました。
美容家の方と・・・
で、ついでに大場久美子も・・大場久美子はやっぱそのままでしたわ＾＾；
私、肉全般好きです！！
魚もおいしければいいですけど、家で焼くだけのやつはそんなもんですかね。。
でも、魚を食べなあかん歳なんですけどね。
我が家はどちらかというと魚派子供達も魚の方が好きです…てか、肉は高くてなかなか買えんのですけど…
でも、買うとしたらいつも豚バラ肉…ブヒッ
肉じゃがやカレーに入れるお肉はいつもコレです柔らかくて美味しいから〜
ミーコ♪さま☆
なるほど～あの人は今！？みたいなのに出てたんですね～ヽ(・∀・)ノ
大場久美子も懐かしいですね(笑)
やっぱり、芸能人の方っていつ見られてもキレイを維持しなきゃならないの…
大変そうですね(((^^;)
凡人で良かったです(笑)
あ、でも油断大敵(。-∀-)頑張りますっ！
みっきんさま☆
いつもありがとうございます(*^^*)
お子様たちもお魚派ですか～♪ヘルシーでいいですね(^-^)v
豚バラ肉も、ビタミンB が疲労回復効果があり優秀なお肉ですもんね！
私は…火の通ってない魚？そう、お刺身なら好きなんですけど…
って言うと、なんて贅沢でワガママなやつなんだー！って思われそう(笑)
でも、やっぱりお肉に走ってしまいます(((^^;)
お刺身…グビッグビッっと合いますもんねぇ〜(^O^)
みっきんさま☆
フフフ(笑)合いますよ～（~▽~＠）♪♪♪
お肉の話題なのに、急にお刺身食べたくなってきました！
夜まで我慢しますっヽ(￣▽￣)ノ