イントラの花道へようこそ
高齢者向けの健康体操を週に3,4回やっている。
高齢者と言っても様々で、すごく元気で若々しい人もいれば、逆にすっかり弱ってしまってる人も。
日々、色んな人と接する中で
ガクトが言ってた言葉を思い出す。
[歳を重ねる】ことと【歳を取る】ことは意味が違う。
【歳を重ねる】とは、歳を増すごとに己の人生に一つ一つ責任を重ねていく生き方。
【歳を取る】とは、歳を増すごとに己の人生から責任を一つずつ取り省いていく生き方。
一見、【歳を取る】生き方の方が楽なように思えるが、【歳を重ねる】生き方をしている人達の方が圧倒的な強さを感じる。
「あ～疲れた」「めんどくさい」が口癖の私は、確実に前者だな😅
改心しよう。明日から。
いや明後日から本気だす。
では
イントラの花道へようこそ
7月7日。七夕。
雨降ってるし、蒸し暑いし、振り付け考えたり、クソ大変で
七夕を意識する余裕もなかったけど
レッスン先でお客さんが
笹の葉に短冊を用意してた。
あら〜素敵ね〜✨って
よーく見たら
頭に刺してる！！
これは やられたわ。
「せんせーも書く？」 って言われ、一筆書いた。
最初3枚だった短冊が、色んな人が書いてどんどん増えてったのもウケる。
てか
まさか、頭に刺したまま、踊るのかい？
はい。この状態で、ゆっさゆさ揺らしながら踊ってたわ！！ てか、最高かよ🤣
視界に入るたび、腹筋崩壊。他のみんなも笑ってた。
盛り上げてくれて、ありがとうございます。楽しい七夕になりました😆
では
イントラの花道へようこそ
ZUMBA®のクールダウンの曲。これも毎回悩む😅
何がいいかな〜
あ💡そうだ
せっかくはめてるから
これしかないね👍
白手袋、サングラス、ラストもつけたままでオッケーな曲🤣
では。
イントラの花道へようこそ
7月のZUMBA®4曲シャッフルです👍
懐かしいメレンゲと、ノリノリのマンボフュージョン。ねっとり粘着質？なバチャータ、夏らしいフラメンコ💃などなど♪
先週ウォーミングアップ2曲とクンビア1曲変えたので、2週間ほど来てない人は半分が知らない曲になってるね🤣
そしてトリ曲も先週からはじめました。
め組のひと
サングラスとか白手袋あると雰囲気でるよ😎
良かったら持ってきてね❤️
めっ！
では。
イントラの花道へようこそ
推し活してます？😆推しいます？
私もやっと最近できました。
推し 2人👍↓
何をやってる人かは一目瞭然ですが、そこまで詳しくありません。
ストレッチをし、なにかにつけ脚をふりあげ、。1センチでも高く振り上げるー！を繰り返す習慣がつきました👍
10回に1回でもいい、この高さまで上げれるようになりたい🦵
画像見てるだけで勇気もらえます。
では
