みなさま ごらんいただきありがとうございます
「 エアロビクス」 ・・・いつもレッスンに参加されてる方は、
え？ エアロビクス？ 知ってるし、今さら何？
って 感じでしょう？
でも やったことない人にとって、ものすごくハードルの高い言葉なんだなあ～と実感
午前中のクラスを エアロバイク（自転車）こぎながら眺めていた 40代主婦の方・・・・（ 図１ 参照）
図 １
食わず嫌い？はもったいないので、
一応 「 やってみませんか？」と 声かけたら
素敵な反応が
・・・・
「 痩せたいけど～ エアロビなんてやったら疲れるしぃ～」
「 汗かくの嫌いだしぃ～」
「 １０分ぐらいで 痩せる運動だったらいいけどぉ～」 ・・・・（ 長いので省略
）
いまや 健康志向で、 いろんなダイエットや エクササイズにみんな必死に食らいつくのに
「 エアロビ」＝ 激しそう、できない、・・・ってなるのでしょーかね？
もし １０分で 効果があるエクササイズが存在するなら・・・・
抹消したいです(笑)
だって イントラさんいらないし
普段 しっかり がんばってくれてるみなさんは そんなこと思わない
そう 信じて
明日も ４５分しっかり動いていただきます
を撮影
」と 思う
面白画像で ごまかしても いいですか？
そういえば・・・ あるメンバーさんに、