イントラの花道へようこそ

 

 

一気に春らしくなったので

お昼の健康体操は
童謡「春が来た」にあわせて、歌いながら体操💪

 

 

 

3番まである。素晴らしい歌詞だが何かパンチがたりない、、、

 

ってことで 4番作って披露した🌟

「春が来た」の替え歌で、

 

 

「 ガタがきた　」

 

 

ガータがきたー
ガータがきたー

どーこーにーきたー

 

肩にきーたー

 

 

腰にきーたー

 

 

 

ひーざーにーきたーーーーーーー♪

 

 

 

 

 

割れんばかりの拍手をもらった🤚

参加者全員の共感を得られたのだ。

 

 

では。

イントラの花道へようこそ

 

人はほめられると嬉しくなる。いえいえ、そんなことないですぅ〜。とか言いながら喜ぶ。

 

きょうは体操教室のおばちゃんに

 

 

先生はー

 

「ドスのきいた声で、聞こえやすい」と、ほめられた。

 

 

 

ドス。。。

 

「どうも〜ありがとさんドス」と返したけど、ぽかんとされた

普通の声量で言ったから、聞こえなかったのか？

 

というわけで、めちょんこドスをきかせ熱く指導してきた。

 

では

イントラの花道へようこそ

 

2023年、初ZUMBAはクールダウン含め、6曲シャッフル
去年から半分、がっつりリニューアル(大変やった😭)

 

好評につき、引き続き今年もこの曲やります✌

 

ZUMBAは3曲まで、自由に好きな曲を入れてもオッケーなので

 

紅白でも話題になった

コチラ↓

タイトルからして新年にふさわしい？
アニソンで🥰

 

 

あと

 

やたらめったらスクワットを繰り返す曲が、中盤に入ります。

 

数えたら72回もの屈伸動作！🤣

自分で作っときながら、バキバキの筋肉痛になり後悔。

膝が不安な方は手を抜いてやってくだせえ。

 

 

2週間ぶりのZUMBA、楽しんでいこー！！

てか、ちゃんと動けるかしら？不安😅

 

 

では