すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ８０日目

12月12日（土）
ストレッチポール10分 + ヨガアーサナ3種 +瞑想5分
　
早く出かけるのでインドアメニュー

今日明日と門司港に滞在

2日間のシナプソロジーインストラクター養成コースです。

　
ジョギングシューズ持参で行ってきます～。
　

　
雨が上がっているようです。

　
みなさまも良い週末を’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

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