すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２０日目

10月13日（火）

　
 朝ジョグ＆ウォーク・川辺のコース2.7Km　25分　＆ストレッチ5分
 今日は途中、少し歩きました。
 　
コースの半ばあたり、ミントが群生してるのを発見！

指でこするとスーッといい香りが～♪　

　
 　
 今　

今日はこの後
 　
・ヨガ＆コンディショニング系　90分リード
　
 　で、移動して
　
・専門学校での講義　90分　
 　↑将来、フィットネス業界で働く生徒たち相手です。
 　　体力、使います！(￣▽￣)

では
 みなさまも、今日も良い一日を♪