すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２３日目

10月16日（金） 　　
 朝ジョグ 3.2 Km 約30分 ＋ ストレッチ５分

週２で、Skype英会話レッスン受講中です。
 今日は朝のレッスン＆勉強をすませてから・・

9:00頃から行ってきました。

　
ここ数日、足まわりの偏った疲れに気づき、
昨日は重心調整と、終了後の念入りストレッチ。
そのおかげか、今日は軽減してました。

で、帰りに回り道してコンビニへ～

 
 　
コンビニ袋片手に持ってのジョグはなかなか工夫が必要です(￣▽￣)
 

福岡は今日も良いお天気です。
 週の終わり、みなさまも今日も良い一日を～(´▽｀*)