すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 28日目

10月21日(水)
 朝ジョグ 2.7Km 25分 + W-up & afterストレッチ 計10分
   
 暑いくらいですね☆
 
でも確実に、秋♪ 

 

 

 

 

 
  
   
  
  

 

 

 

 

今日はこの後

コンディショニング10分 & ヨガ60分 リード
   

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