すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １０５日目

1月6日(水）
 腹筋アプリSixPack 14分
 朝ジョグ 2.6Km 20分 + ストレッチ5分
 　　
あらたな赤ちゃんカモが♪

 見えます・・？

今日は親ガモさん達が近くにいたせいか
 いつもみたいにもぐちゃうことなくカメラにおさまってくれましたー 　
 　
 　　 　
この後は
 コンディショニング系10分
 　　＆
ヨガ　90分　リード

みなさまどうぞよい一日を！

　.
.