すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １６３日目

3/4（金）
 朝ジョグ 3.0Km 24分
ストレッチ5分
 　　　 　
7:30～のスタートです。

 水草の上で遊ぶ小鳥ちゃん（見えます～？）

帰りにコンビニ寄ったので若干距離が長めです。
 　　
 　
この後は明日あさっての準備
 　　
そして

　
今日はフィットネス系専門学校で担当した生徒たちの
卒業式と謝恩会に出席します。
 　　
 　　　
はたち過ぎの生徒たちの旅立ち！
 　　　　
 授業はユニフォームのジャージ姿なので
女子は麗しい袴やドレス姿、男子のきりっとしたスーツ姿も楽しみです。
 　　
 　　　　　
みなさまも良い一日を
　
 　　
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