すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２２６日目

5/9（月）
ヨガ（立位バランス系）５分
SixPack 15回×2セット×1種目
階段ワーク5階×10往復

ラン昇降 3往復
ウォーク 7往復

ラン昇降３往復、けっこう心拍数上がりました～

朝8時
休み明けの雨はいつもより車の量も多いようです。

みなさまどうぞよい一日を♪

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