すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ 238 & 239日目
5/21(土)
ストレッチポール10分
SixPack 1種目15回×2セット
ヨガ3アーサナ
ストレッチポール10分
SixPack 1種目15回×2セット
ヨガ3アーサナ
5/22(日)
朝ジョグ 2.6 Km 21分
ストレッチ5分
昨日は朝の時間が限られていたのでショートメニューです
そして今日は岡山に来ています
宿泊先の岡山駅の近くを軽くジョグしてきました。
風がさわやかで気持ちいい~

昨日から「コーチングプラットフォーム」FBC実践プログラムに参加しています。
これまで開催されてきた東京でのコースに日程が合わずにいましたが
岡山でスターチする「WEST 第1期」に念願かなって参加しています。
これまで開催されてきた東京でのコースに日程が合わずにいましたが
岡山でスターチする「WEST 第1期」に念願かなって参加しています。
3年前から本格的に学びはじめたこの分野
もっと学びを深めたい。
今年の後半から来年にかけて、土日の2日間×6回のこのコース
昨日が第一日目でした。
10年以上コーチとして活動されている先輩コーチの方々も受講生として参加されています。
素敵な講師のコーチの方々、
遠方からもいらして下さっているアシスタントコーチの方々、
そして受講生のみなさんと一緒に
今日もわくわくの学びの時間を楽しんできます♪
http://coachingplatform.main.jp/
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