すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２９２日目

7/14（木）
朝ジョグ 2.7 Km 21分
ストレッチ5分

福岡市の雨は上がっています。
川は増水
昨日は遊歩道にも水が来ていた様子です。

 
最近は鳥さん達も見かけません。
どこかで元気にしてしているといいんだけど・・

今日はこの後
ヨガレッスン

みなさまも今日一日
どうぞ健やかにお過ごしください

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