すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３５５日目

9/16（金）
ストレッチポール10分
ヨガアーサナ 仰臥位１種 立位２種

ぎりぎりジョグできる時間が取れそうだったけど
急に思いついて資料の手直ししたくなり
インドアショートメニューとなりました。

この後この資料持って大分杵築に行ってきます～

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