すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４３４日目

12/15（木）
階段ワーク５階×10往復
ストレッチ5分

ラン昇降 4往復
ウォーク昇降 5往復
ラン 1往復

ちょうど一カ月ぶりの階段ワーク

近くの神社の銀杏の木はすっかり枝だけに・・

街路樹の方はまた残ってて
その向こうには通学の小学生♪

明日から週末また東京です。
いまから荷造り(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑