すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４３８日目

12/19（月）
昼ジョグ2.7 Km 20分
ストレッチ5分

急ぎのことをいろいろやったあと、
13時ごろからの昼ジョグでした。

アオサギさんの首は伸縮自在♪

161208%e3%82%a2%e3%82%aa%e3%82%b5%e3%82%ae-842x1280

161219%e3%82%a2%e3%82%aa%e3%82%b5%e3%82%ae%e3%81%8f%e3%81%b3%e3%81%a1%e3%82%87%e3%81%a3%e3%81%a8%e6%9b%b2-720x1280

 171219%e3%82%a2%e3%82%aa%e3%82%b5%e3%82%ae%e9%a6%96%e6%9b%b2%e3%81%8c%e3%82%8b-741x1280

 

 

福岡市は寒さが少し緩んで過ごしやすいです♪

よい夜を

 

関連記事一覧