元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７２６目～

10/9（月祝）
朝ジョグ 2.9 Km 22分
ストレッチ 5分

東京３日目、
秋らしい青空が広がっています。

 

今日はストレングスコーチのお仲間たちと
ゆかいなプロジェクトを進めてきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

みなさんもよい一日を

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