元気な自分でいるために ~運動習慣日記 791目~
12/16(土)
ストレッチポール10分
ヨガ立位3種×各2セット
ストレッチ110分
すっきり目覚めました!
今日から2日間
シナプソロジーインストラクター養成養成コース in 久留米
このあと
2日間の会場、久留米に向けて出かけます。
みなさんもよい週末を♪
12/16(土)
ストレッチポール10分
ヨガ立位3種×各2セット
ストレッチ110分
すっきり目覚めました!
今日から2日間
シナプソロジーインストラクター養成養成コース in 久留米
このあと
2日間の会場、久留米に向けて出かけます。
みなさんもよい週末を♪