すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４４１日目

12/22（木）
階段ワーク５階×10往復
ストレッチ5分

ラン昇降 2往復
ウォーク昇降 6往復
ラン 2往復

雨、そして強い風＠＠
いつもよりも車の数も多そうです。

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今夜は
講師で行っている専門学校の職員忘年会

ドレスコードは

・・ジャージ（笑）

幹事さんがなんかイベント考えてくださってるようです。

みなさんもどうぞよい一日を

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