すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４４０日目

12/21（水）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ5分

7:30からのQQEnglishを終えて
9:00からのコーチングセッション（受けるほう）の間に行ってきました。

ほんわかした青空

あったかですね。

明日あたり、福岡にはPM2.5がやってくるらしい。

PM2.5に弱くて
喉をやられて声が出なくなったことがあるので
明日はマスクでジョグかな。

同じく弱い方、お気をつけくださいね。