すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４６２日目

1/12（木）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ5分

いつもより少し早め、7:30頃から行ってきました。

写真、わかりますか～？
黒くてくちばし黄色だけど、くろちゃん(バン)よりシュッとしてて、胴体は水の中。
これは「鵜」のようです。

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ジョグから戻って
今日は勉強の為に会合にでてます。

みなさんもよい１日を

 

 

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