すたみなあっぷ☆プロジェクト♪５１３日目

3/4（土）
朝ジョグ＆ウォーク 2.7 km 22分
ストレッチ5分

よいお天気♪
ライトダウンなしの
長袖Tシャツ＆ナイロンパーカーで丁度でした！

途中ちょっと歩きも入れたのんびりジョグ

ジョグから戻って
あすの大分セミナーの資料を一気に作り上げました(๑•̀ •́)و✧

明日は早出、インドアショートメニュー

みなさんよい週末を～