元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５５４＆５５５日目

4/16（日）
朝ジョグ 3.2 Km 22分
ストレッチ 5分
＆
4/17（月）
階段ワーク５階×10往復
ストレッチ5分

ラン昇降 1往復
ウォーク昇降 9往復

今日は朝から雨風がすごいです＠＠

昨日までの岡山の写真をお楽しみください♪

岡山後楽園、時間が早くて中には入れませんでしたが
前庭で写真撮影の花嫁花婿さんに、思わずほっこりしました😊

 

 

 

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