元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５５３日目

4/14（金）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

気持ちいい陽気です。
今日は夏用ウエアで行ってきました♪

 

このあとは兵庫県龍野市で、シナプソロジー教育トレーナ仲間の田口たえ子さん率いる「チェリッシュたつの」のみなさんとストレングスファインダー講座、
そして明日あさっては岡山です。

みなさんよい一日を

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