元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６２１日目～

6/23（金）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

朝のんびりしてから
8:30ごろから行ってきました。

この時間だともうだいぶ陽ざしが強い☆

みなさんよい一日を♪

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