元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６２０日目～

6/22（木）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

今日は外を走れました♪
やっぱり外は気持ちい～い😊

このジョグ習慣始める前は
インドアでのエクササイズばっかりやってたのに
自分でもびっくりです。

今日はアサガオ？ヒルガオ？に出会えました☆

 

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