元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０２３日目～

8/11（土）
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分

久しぶりのホームコース
6:30ごろから行ってきました。

爽やかな風
移動続きで身体が固まっていたので
のんびりジョグにしました。

昨日は宮崎県門川でのお仕事のあと
延岡、大分経由、小倉まわりで帰宅しました。

途中通った「トトロ」駅♪

そして今日は午前中ぼちぼちと
ここ数日のお仕事の事務処理を済ませまして
午後からのんびり過ごします。
みなさんもよい一日を