元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ９３２日目～

5/8（火）
朝ジョグ 2.7Km 約20分
ストレッチ10分

小胸筋ストレッチ
上背部トレーニング
・5/7就寝前
・5/8朝ジョグ後

７時過ぎ、雨が降り出す前に行ってきました。
季節が逆戻りしたようなひんやりした風、
ここ数日ナイロンパーカとロンパンが
再登場してます。

早目の時間に行くと
この子がこの場所で朝ごはん中♪