元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６４６＆６４７日目～

7/18（火）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

そいで

7/19（水）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

昨日投稿忘れてました～

帰り道のお宅の玄関さきのコレ
「カプシカム」？

関連記事一覧