元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６７６日目～

8/20（日）
ヨガ立位５種×各２セット
ストレッチ１０分
東京２日目です。
今朝は朝の時間が限られていたので
部屋でのワークにしました。

このあとひとつ用事済ませてから
楽しい集まりの場に出かけます。

みなさんもよい日曜日を☺
 

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