元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７４６目～

10/31（火）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

今日は9時ごろから、
半袖で行ってきました。

昨日に続き今度はこのアオサギさんが岸に♪

まだ警戒心が強くて
ちょっと近づいたら飛んでいちゃいました。

先週末のイベントワークショップの後処理は
あとはアンケートの書き起こしと集計と最終報告、というところまで進みました！

アンケート書き起こしがあともう少しで半分。
ちょっとコービーブレイクして
コツコツやります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

みなさんもよい夜を