元気な自分でいるために ~運動習慣日記 750目~

11/5(日)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

少しひんやりする空気の中
7:30ごろから行ってきました。

今日もよいお天気!
みるみる暖かくなってきました。

このあと
福岡市内のある大学への
シナプソロジー導入研修の
サポートに行ってきます。

先につながるよい時間となりますように

みなさんもよい一日を

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