元気な自分でいるために ~運動習慣日記 750目~
11/5(日)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
少しひんやりする空気の中
7:30ごろから行ってきました。
今日もよいお天気!
みるみる暖かくなってきました。
このあと
福岡市内のある大学への
シナプソロジー導入研修の
サポートに行ってきます。
先につながるよい時間となりますように
みなさんもよい一日を
11/5(日)
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分
少しひんやりする空気の中
7:30ごろから行ってきました。
今日もよいお天気!
みるみる暖かくなってきました。
このあと
福岡市内のある大学への
シナプソロジー導入研修の
サポートに行ってきます。
先につながるよい時間となりますように
みなさんもよい一日を