元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７６６目～

11/21（火）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

青空！快晴でした。

今日はお昼から
ヨガ＆シナプソロジーの日

なぜかここ数週間
体験→ご入会の方々が♪
メンバー増えるのは嬉しいことです。

さっき
今日最後のセッション終了。
明日から東京、行ってきます。
みなさんよい夜を