元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７８８目～

12/13（水）
ストレッチポール10分
ストレッチ15分

起きた時はそうでもなかったのに
なんだかだんだん身体かしんどくなってきて・・

今日はゆっくりストレッチにしました。

週末大事なお仕事だから
早く元気にならないと！

今日はこれで休みます。
みなさんよい夜を