元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８１７＆８１８日目～

1/11（木）
朝ジョグ 2.7 Km 20分
ストレッチ 5分

1/12（金）
朝ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

昨日投稿忘れてました。
昨日にもまして、
今日の福岡市は雪と風！

行きは向かい風 顔と耳が痛い（笑）
帰りは追い風 らくち～ん♪

明日はお昼前から
田川に行きます。

福岡田川のルートに詳しい方に
にいろいろ教えて頂いて

車、八木山バイパスルート
車、八幡経由ルート
JR、直方へ＆お迎えお願いルート

どれかで行ってきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

雪が降ってる地域のみなさん、
どうぞご安全に！