元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８４１日目～

2/4（日）
昼ジョグ 2.7 Km 19分
ストレッチ 5分

朝からの雪がひと段落した
11時ごろから行ってきました。

とくに橋の上！風が相当冷たい！

この季節、鳥さんたちがいっぱいです。

今日は昨日の楽しかった１日を味わいながら
来週再来週の準備連絡、もろもろを進めます！

みなさんよい日曜日を