元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８４０日目～

2/3（土）
ストレッチポール10分
ヨガ立位２種×２セット
ストレッチ５分

朝の時間が限られていたので
インドアショートメニューです。
昨夜と今日、
博多熊本を2往復します。

新幹線で
ゆうゆう通える範囲内♪

新たな出会いを楽しみに
行ってきます。

みなさんもよい一日を