元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８４９日目～

2/12（月祝）
朝ジョグ＆ウォーク 3.2 Km 約30分
ストレッチ 2分くらい？

箱根合宿３日目
この日もみわちゃんと
6:30から行ってきました！

前の日とうって変わって寒い！
向かい風に顔が凍りました～＠＠

ジョグから戻って
合宿のみんなと一緒に
美味しい朝食頂きました♪

そして
合宿から戻ってのホームコース

2/13（火）
朝ジョグ2.7 Km 約20分
ストレッチ ５分

4日間留守にしていたので
急ぎのものをいくつか終えての
11:00ごろから行ってきました。

今日は対応いろいろの一日
もうひとがんばりです。

みなさんよい夜を