元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ８５１日目～

2/15（木）
階段ワーク５階×10往復
ストレッチ５分

ラン昇降×２
ウォーク昇降×７
ラン×１

雨の福岡市
階段ワークにしました。
今日はこれから
専門学校授業に行ってきます。

今日は実技のテスト、
この生徒たちとも
あと2回の授業でお別れです。

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