本当の気持ちを口にすること ～第14期ﾌｧｳﾝﾃﾞｰｼｮﾝ基礎③～ by コーチングプラットフォーム
本当の気持ちを口にすること
～第14期ﾌｧｳﾝﾃﾞｰｼｮﾝ基礎③～ by コーチングプラットフォーム
コーチング・コミュニケーションで
ビジネスと人生の道を拓く
ライフ＆ビジネスコーチ 津野 恵美子 です。
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この日は１日、
コーチングを体系的に学ぶコースの
サブ講師をつとめました。
この日のプログラムは
一般社団法人コーチングプラットフォーム
第14期 ファウンデーションベースドコーチング実践プログラム
自己基盤（ファウンデーション）基礎③
この団体で、本格的にサブ講師を務めるようになって
３年目に入りました。
講座での役目としては伝える、サポートする、なんだけれど
特に「自己基盤（ファウンデーション）」の回では
それを通して私も一緒に学んでいる感覚が大きいです。
私には「できる人に見られたい」が根っこにあって
そのために時に自分を苦しくしたり
人に本当の自分が伝わりにくくしていることを
ファウンデーションの学びの中で気付いてきました。
特に、その場で気付いたことを話すような場面で、
適切な内容を
分かりやすく
コンパクトに話す、
っていうのが私は苦手で
そんな時にそれが強く出ることがあります。
多かれ少なかれ、ずっとそれがあるんだけれど、
昨日はそのことを
「あー、ほらほら、また出てる～」と
ちょっと笑って見ているもうひとりの自分に
あらためてこの2年での変化を感じていました。
そして
終了後に講師、運営スタッフ、アシスタントスタッフで行う振り返りミーティングの中で
そんな自分の本当の気持ちを
みんなの前で普通に話せている自分もいました。
以前の私だったら
「上手くやれない。やっぱり私はダメだ」と落ち込んでいたり
落ち込んでいることを周りに悟られないように平気な顔を装っていたり
そんなふうだったかもしれません。
「本当の自分の気持ちを丁寧に扱うこと」
「そしてそれを口に出すこと」
それが少しずつやれるようになってきて、
以前よりずっと
肩の力が抜けて、自分らしくいられるようになってきた実感があります。
昨日の講座でも何度も出てきたキーワードのひとつ
「自分の気持ちを口にする」
これは私にとっても、大切なメッセージです。
周りの人たちと一緒に
ファウンデーションを学ぶことが
こんなふうに私を変えてくれているんだなと
あらためて感じた１日でした。
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昨日学びをご一緒したみなさまです。
すばらしい集中力で、
前向きに取り組んでいらっしゃいました！
メインルームでの全体シェアをお聞きして
ブレイクアウトルームでの深い学びが伝わってきました。
※コーチングプラットフォーム提供（許可を頂いています）
自分と向き合う「自己基盤（ファウンデーション）」
ひとりで掘っていくのもいいけれど
それだけだと、どよ～んとなりすぎたり、
見たくないところはするっと見ないで済ませたりにもなる。
だけどこうしてみんなで一緒に見ていくことで
ずっとずっと向き合いやすくなります。
それに
自分のことを分からせてくれるのに
他の人からのフィードバックがすご～く役だちます。
また来月もご一緒できるのを楽しみにしています。
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こちらは
アシスタントコーチ・運営・講師のみなさん♪
今回もありがとうございました💕
この回の運営スタッフと講師陣♪♪
とってもとってもお世話になりました！
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