元気な自分でいるために ~運動習慣日記 882日目~
3/18(日)
朝ジョグ 2.7 Km 約20分
ストレッチ5分
おだやかお天気の中、行ってきました。
久しぶりに見かけたアオサギさんたち。
首のあたりに長ーい羽(飾羽)があるのがオス、らしいです。
今日はこのあと
小説でも読みながらゆっくり過ごします。
みなさんもよい日曜日を♪
3/18(日)
朝ジョグ 2.7 Km 約20分
ストレッチ5分
おだやかお天気の中、行ってきました。
久しぶりに見かけたアオサギさんたち。
首のあたりに長ーい羽(飾羽)があるのがオス、らしいです。
今日はこのあと
小説でも読みながらゆっくり過ごします。
みなさんもよい日曜日を♪