元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０３０日目～

8/18（土）
朝ジョグ＆ウォーク 2.8km 約20分
ストレッチ 5分

熊本の朝2日目です。

今日は宿泊先近くの白川公園ぐるりを経由して
周辺をジョグしてきました。

6時過ぎ、
風が爽やかで気持ちいいジョグでした♪

このあと今日は１日
研修のサポート
楽しみに行ってきます。

みなさんもよい一日を