元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０５０日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
ウェルネスコーチングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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9/7（金）
朝ジョグ 約2.7km 約20分
ストレッチ 5分
今日も6時ごろから行ってきました。
この若いアオサギさん、
少しずつ羽根の色もしっかりしてきました。
今日はお昼前から
東京に移動です✈
リニューアル中の福岡空港に
福岡の人気店「しらすくじら」も入っていて
お店の前にはこんな立て看板も♪
2日間で仕上げて印刷までを目指していた
音声文字おこしですが
出かける前ギリギリまでがんばって
音声3本分、約110分のうち
2本分仕上げまして
続きは今夜これからがんばります(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
明日は神奈川の医療福祉関係の教育期間で
コーチング研修のアシスタント
日曜日は東京で
コーチングプラットフォーム主催
コーチとしてのスキルアップトレーニングに参加
月曜日は浜松市に移動して
そのコーチングプラットフォームの
企業内研修のアシスタント
最近あらためて思うのは
私はこうして
信頼できる
先をゆく先輩やお仲間の方たちと一緒に
学びの場をサポートしたり
質の良いものを学ぶ場にいることが
ほんとうに好きなんだなぁということ。
東京から離れた地にいることを
ハンディと感じることはあるけれど
人や場所が変わることが
良い気分転換にもなっていて、
そんな機会に恵まれていることを
しみじみありがたい、と感じます。
それぞれの
学びの場や宴の場で（笑）
ご一緒するみなさんとの時間も楽しみです。
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メールでの最終締切：９/１３（木）
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主催：津野恵美子
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主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中
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