すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ３８２日目

10/13（木）
朝ジョグ 2.7Km 21分
ストレッチ5分

昨日から長袖ナイロンパーカ着用～

川辺のかわいい花
ミゾソバ、という花のようです♪

今日はお昼前からはフィットネスクラブでのレッスン
移動して
後期から始まった運動関係の専門学校での講義

「健康スポーツ科」という科でトレーナーなどを目指す若者たちが生徒です。

行ってきます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑