元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０５１日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
ウェルネスコーチングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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9/8（土）
朝ウォーク＆ジョグ 約3.6km 約45分
ストレッチ 5分
東京に来ています。
今回の宿泊は両国、
今回はコーチング関係ですが
シナプソロジー関係の時にいつも滞在する
馴染みある場所です。
昨夜は睡魔と戦いながら
文字起こしをがんばりまして
ちょっとお疲れモードなので
ウォーキングミックスとなりました。
帰りにコンビニで
探していたこれもGET♪
今日はこのあと
神奈川二俣川で
先輩＆お仲間の皆さんと一緒に
研修のお手伝いです。
みなさんも良い週末を😉
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【受付中】セミナー・ワークショップ
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◆9/15・16シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
※便利なWebからの申込締切：９/８（土）
メールでの最終締切：９/１３（木）
～早めのお申込みをおすすめします～
主催：津野恵美子
◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋」
主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中
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【受付中】３ヶ月ウェルネスコーチング
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◆９月１週目スタート ：受付終了
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【受付中】パーソナル・コーチング
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◆９月前半スタート
◆９月後半スタート
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