元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０５２日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
ウェルネスコーチングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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9/9（土）
朝ジョグ 約2.8km 約20分
ストレッチ 5分
東京の朝2日目です。
ホテルの近くの公園に
こんなブランコが😃
昨日は午後からの
保健福祉関係の教育機関で
コーチング研修のアシスタントの後
スタッフで横浜での美味しい食事
そしてその後
愉快なお仲間と
なんと10数年ぶり？のカラオケへー！
あまりに久しぶりだから
「私、入れる係やるよ」
とか言ってたのに
楽しくなってだいぶマイク握ってまして（笑）
あー、楽しかった。
さて今日は
コーチング関係の
自己研鑽研修に参加してきます。
みなさんも良い日曜日を
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◆9/15・16シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
※便利なWebからの申込締切：９/８（土）
メールでの最終締切：９/１３（木）
～早めのお申込みをおすすめします～
主催：津野恵美子
◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋」
主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中
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