元気な自分でいるために ～運動習慣日記 １０５７日目～
ウェルネスコーチの津野恵美子です。
自己紹介は こ ち ら
ウェルネスコーチングについては こ ち ら
かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
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9/14（金）
朝ジョグちょこっと
階段ワーク５階×１０往復
ストレッチ 5分
6:20ごろから、でかけてちょっと行ったら雨が💦
引き返して階段ワークにしました。
もどって今日はQQEnglishで英会話のお勉強
明日明後日は、定期的にやっている
シナプソロジーインストラクター養成コース開催日、
集まられる方々とお会いするのが楽しみです♪
各種資料、名札、その他ツールもろもろの準備OK、
一緒に講師を務める
仲間たちとの打ち合わせも終了、
この後は少しゆっくり過ごします。
みなさんもよい一日を
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【受付中】セミナー・ワークショップ
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◆11/10・11シナプソロジーインストラクター養成コース in 博多
主催：津野恵美子
◆11/24・25(土日)「シナプソロジー®for シニア ワークショップ in 博多・2018 秋」
主催：すまいるネットワーク(S.N.P) 津野・中村・西尾・尾中
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【受付中】３ヶ月ウェルネスコーチング
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◆９月１週目スタート
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