1315日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために
オンラインで
「資本」としての
からだづくりをサポートする
ウェルネスコーチ 津野 恵美子 です。
自己紹介は こ ち ら
インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては |
かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。
そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。
*****
6/4(火)
朝ジョグ2.7.km 約20分
ストレッチ5分
ホームコース、7:30頃から行ってきました。
一か月前に
ここに上げてたこのあじさいが今満開!
そろそろ福岡も梅雨入りでしょうか。
↓↓↓
***
この日は
朝のうちに両親の顔を見に行き
戻ってたまっていた問合せ対応いろいろと
週末の主催講座に向けての準備の一日でした。
今日はさっきQQ-Englishを終え、
昨日に引き続き週末の準備と
セッションいくつか、
マイコーチとのセッション、
Zoomでのミーティングと
インドアオンラインの一日です。
みなさんもよい一を
================
★福岡周辺にて開催★
【受付中】セミナー・ワークショップ
==================
◆2019/6/8・9(土日)![]() 「シナプソロジー インストラクター養成コース in 博多」 主催:津野恵美子 |
◆2019/6/22・23(土日)![]() ・講師: 岡本正一 氏 |
◆2019/6/30(日)13:30~15:30![]() 第4回「自分も相手もうまくいく! 主催:中村ゆかり(ほの風オーナー) |
◆2019/7/28(日)![]() 「もっと自分が好きになる! みんな違ってみんな良い!ストレングスファインダー® セミナー」 ・講師: 津野恵美子 ・主催:ちーむ・レク☆さす |
===================
★全国各地どこからでもOK★
【受付中】オンラインパーソナルトレーニング
お問合せ・お申込みはこちらから
======================
===============
★全国各地どこからでもOK★
【受付中】パーソナル・コーチング
お問合せ・お申込みはこちらから
===============