元気な自分でいるために ~運動習慣日記 690日目~

9/3(日)
ストレッチポール10分
ヨガ立位2種×2セット 座位2種×2セット
ストレッチ10分

7:20ごろ、空いっぱいのウロコ雲!

博多でのシナプソロジーインストラクター養成コース
2日目です。

20代から70代まで
やる気にあふれる
素敵な方々が集まられました。

今日は認定試験も行います。

全員合格を目指して
はりきって行ってきます(๑•̀ •́)و✧

みなさんもよい日曜日を

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